Sophro-balade

Description du service

Balade entrecoupée d'exercices de sophrologie. Se concentrer sur le moment présent, sa marche, sa respiration... Prendre conscience des bruits, des odeurs, du vent sur son corps, toucher un arbre ou plusieurs, se poser et écouter.... Juste prendre un temps pour soi et se régénérer... Pour connaître les dates des sophro-balades et réserver, voir les "événements"

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