La sophrologie, pour qui ? Pour quoi ?

La sophrologie est accessible à tous pour tous les âges et s'adapte aux besoins et contraintes de la personne.

Les exercices sont adaptés à chacun et sont simples et faciles à réaliser.

 

 

La sophrologie peut être utile à toute personne :

  • désireuse de mieux gérer son stress, ses angoisses, ses émotions, ...

  • souhaitant un accompagnement périnatal (pré-conception, protocole PMA, pendant la grossesse, avant ou après l'accouchement,...)

  • souhaitant découvrir ses ressources, son potentiel ; faire du développement personnel

  • voulant améliorer sa vie au quotidien

  • devant passer un examen, une épreuve sportive, passer devant un jury, gestion du trac,...

  • souhaitant améliorer sa qualité de sommeil au quotidien

  • ayant une phobie (peur de l'avion, des araignées, ...) ou ayant une addiction (tabac,...)

  • ...

Des suivis plus spécifiques peuvent être proposé pour les enfants comme :

  • La gestion des émotions

  • problème d'énurésie,

  • concentration en classe

  • passage du bac

  • amélioration de la mémoire,...

La liste des accompagnements possibles n'est pas exhaustive.

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