La sophrologie est accessible à tous pour tous les âges et s'adapte aux besoins et contraintes de la personne.

Les exercices sont adaptés à chacun et sont simples et faciles à réaliser.

 

 

La sophrologie peut être utile à toute personne :

• désireuse de mieux gérer son stress, ses angoisses, ses émotions, ...

• en burn-out, surmenage professionnel,...

• souhaitant un accompagnement périnatal (pré-conception, protocole PMA, pendant la grossesse, avant ou après l'accouchement,...)

• en accompagnement d'un traitement médical (suite à un accident, une maladie, douleur,...)

• souhaitant découvrir ses ressources, son potentiel ; faire du développement personnel

• voulant améliorer sa vie au quotidien

• devant passer un examen, une épreuve sportive, passer devant un jury, gestion du trac,...

• souhaitant améliorer sa qualité de sommeil au quotidien

• ayant une phobie (peur de l'avion, des araignées, ...) ou ayant une addiction (tabac,...)

• ...

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Des suivis plus spécifiques peuvent être proposé pour les enfants / adolescents comme :

• La gestion des émotions

• problème d'énurésie,

• concentration en classe

• passage du bac

• amélioration de la mémoire,...

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La liste des accompagnements possibles n'est pas exhaustive.

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